Fris en comfortabel: 5 zomertips voor gezonde benen en je steunkousen!
Fris en comfortabel: 5 zomertips voor gezonde benen en je steunkousen!
De zomer is hét seizoen van terrasjes, vakanties en blote benen. Maar als je steunkousen draagt – of het nu preventief is of medisch noodzakelijk – vraagt de warme periode om nét wat extra zorg voor je benen én je huid. Hitte, vocht, zweet en lange dagen kunnen namelijk zorgen voor irritatie, vermoeidheid of zelfs huidproblemen. Geen zorgen: met deze 5 slimme verzorgingstips houd je je benen fris, comfortabel en in topconditie – mét je steunkousen aan.
1. Spray jezelf fris met Compressana Tonikum Venenspray
Een steunkous dragen in de zomer? Het klinkt voor velen als een uitdaging. Gelukkig is er de Compressana Tonikum Venenspray – dé zomerse redder in nood. Deze verkoelende spray zorgt direct voor een fris en licht gevoel in je benen. Dankzij ingrediënten zoals paardenkastanje, salie en smeerwortel worden je aderen versterkt en je huid verzorgd.
Uniek: je kunt deze spray direct over je steunkousen gebruiken! Ideaal voor onderweg, tijdens warme dagen of op vakantie. Het helpt de bloedcirculatie te ondersteunen én voorkomt dat je benen zwaar of vermoeid aanvoelen.
2. Smeren? Kies voor mousse met urea!
De huid onder steunkousen verdient aandacht – zeker bij warm weer. Een plakkerige crème is dan het laatste waar je op zit te wachten. Gelukkig is er de luchtige Cutimed Acute 5% Urea Mousse, een professionele mousse die snel intrekt en perfect geschikt is voor onder je kousen.
Waarom het werkt? Urea is een lichaamseigen stof die de huid intens hydrateert zonder vet aan te voelen. De mousse voorkomt jeuk, hydrateert de droge huid, en helpt zelfs bij een diabetische huid. En hij trekt zó snel in dat je bijna direct daarna je steunkousen kunt aantrekken – zonder gedoe.
3. Vermijd knellende kleding rond je benen
Loszittende, ademende kleding is key als je steunkousen draagt in de zomer. Knellende broeken of leggings kunnen de bloedstroom belemmeren en het effect van je kousen tegengaan. Kies voor luchtige jurken, linnen broeken of shorts met stretch, zodat je benen de ruimte krijgen om goed te circuleren. Het helpt bovendien tegen oververhitting en zweten onder je kousen.
4. Beweeg bewust – ook als je stilzit
Tijdens warme dagen zijn we sneller geneigd te luieren. Toch is regelmatig bewegen essentieel – vooral als je compressiekousen draagt. Geen tijd voor een wandeling? Wip met je voeten op en neer, draai cirkels met je enkels of trek je tenen een paar keer richting je neus. Zelfs een paar minuten beweging per uur helpt al om de bloedcirculatie op gang te houden en zwelling te voorkomen.
5. Zwemmen = perfecte zomeractiviteit voor je benen
Wist je dat zwemmen één van de beste sporten is voor mensen met veneuze problemen of zware benen? Het water biedt natuurlijke tegendruk (net als compressiekousen!), waardoor je bloedcirculatie verbetert en je spieren worden versterkt zonder overbelasting. Zwemmen is dus niet alleen verkoelend, maar ook therapeutisch. En na een duik voelen je benen gegarandeerd lichter aan.
Laat de zomer maar komen
Met een paar slimme aanpassingen – en de juiste verzorging – kun jij volop blijven genieten van de zomer. Of je nu op reis gaat, buiten werkt of van je balkonnetje geniet: geef je benen de aandacht die ze verdienen. Gezonde benen zijn namelijk de basis van een energieke zomer.
